FITNESS TIME - czas na ćwiczenia

fot. Umm Latifa; 2025 Fitness Time Ladies w Rijadzie.

Kiedy przyjechałam do Arabii ponad 20 lat temu, był w Rijadzie jeden duży klub - "Prince Salman Social Centre" - bardziej profesjonalny, sportowo-rekreacyjny dla kobiet, do którego się zapisałam. Była w nim siłownia, basen, bieżnia okalająca duży park. Było to miejsce spotkań kobiet w różnym wieku. Pisałam o tym w poście: jak to jest z kulutra fizyczną w Arabii. Od tego czasu upłynęło 20 lat. ..

Nie było wtedy tak wielu profesjonalnych siłowni dla kobiet. Konserwatywni uczeni twierdzili, że kobieta powinna ćwiczyć w domu, w szkołach państwowych dla dziewcząt nie było wychowania fizycznego. Kluby nie były widoczne, były małe, nieprofesjonalne. W szkołach prywatnych lekcje wuefu były i są, aczkolwiek zależy od kadry nauczycielskiej i dyrekcji jak wyglądają. Moje dzieci chodziły do różnych szkół (zmieniały), i tylko w jednej wuef był na poziomie.

Jak jest dzisiaj w kwestii klubów sportowych dla kobiet?

Od paru lat mamy w Rijadzie (i nie tylko) sieć klubów fitness dla kobiet. Kluby są duże, wyposażone w profesjonalny sprzęt. Są w nich baseny, prowadzone przez instruktorki zajęcia - m.in. joga, pilates, taniec brzucha, ćwiczenia siłowe, boks. Nauka pływania.

Do "Fitness Time" chodzę od 3 lat. Mogą zapisać się tu panie od 16 roku życia. Cała obsługa to oczywiście kobiety. Administracja, recepcja, instruktorki, panie sprzątające. Narodowości różne - w recepcji i administracji głównie Saudyjki, wśród instruktorek - nadal dominują napływowe dziewczęta z krajów arabskojęzycznych. Panie sprzątające - z Filipin. Obsługa młoda i ambitna. Klub oferuje członkowstwo 3/6/12 miesięczne.

Oto jakie zajęcia oferuje nam w pakiecie, poza siłownią i basenem, Fitness Time:
9:00 - FT MOVE
10:00 - Belly Dance
11:15 - Body Toning
12:30 - FT HIT
13:00 - FT MOVE
14:00 - FT CYCLE
15:15 - MAT PILATES
16:00 - STEP
17:30 - FT MOVE
18:00 - FT AQUA
18:45 - FT CORE BLAST
19:15 - FT JUMP
20:00 - BODY FITNESS

Grafik jest zmienny i ustalany co tydzien. W aplikacji rezerwuje się miejsce na zajęcia. Parę jest odpłatnych (boks, pilates, nauka pływania). Większość zajęć - w ramach karnetu.

W siłowni panie przeważnie ubrane są w T-shrity i legginsy. Na basenie stroje mniej lub bardziej zakrywające, sklepy oferują wiele modeli. Zasady dotyczące ubioru bardzo się poluzowały, nie są tak restrykcyjne jak 20 lat temu... Większość kobiet nadal przywdziewa stroje konserwatywne, zakrywające walory, luzne. Dlaczego tak jest, polecam poczytać o temacie aury w islamie, kobiet i mężczyzn, czyli co z ciała kobieta może odkryć przed kobietą a co, przed niespokrewionym lub spokrewionym mężczyzną. Inna aura jest przed mężem, inna przed bratem, synem. A reszta zależy od poczucia "hajja" - czyli skromności, wstydliwości i komfortu. 

W kwesti sportu  w Arabii też nastąpiły duże zmiany. Cdn.   

mniej poważnie - czyli Saudyjek kanony urody

Co by  zejść z poważnych tematów na ciut lżejsze, czyli o tym, jak piękna powinna być Saudyjka. Wg ogólnych standardów urody kobiecej, przedstawicielka płci pięknej powinna (musi) mieć:

a) długie, gęste włosy
b) jasną cerę
c) najlepiej powyżej 167 (z przymrużeniem oka, generalnie Saudyjki są niskie) - ale to raczej same Saudyjki się torturują tym marzeniem, albowiem ogólnie Saudyjczycy są średniego wzrostu, a panów, którzy pragną, by żona górowała nad nim wzrostem na palcach u jednej ręki zliczyć można,
d) idealnie gdyby miała niebieskie lub zielone oczy, ale z takimi rodzą się wyjątki - więc Saudyjki upiększają się szkłami kontaktowymi - kolorowymi oczywiście.

Co do włosów: na bazarach masa olejków różnego rodzaju, do wcierania we włosy, skórę głowy. Poza olejkami kobiety używają henny do farbowania - nadal w większości, choć w miastach oczywiście w salonach fryzjerskich - globalne marki. Poza tym maseczki na włosy - siostra mego męża niedawno nakładała bananową, po raz pierwszy i ostatni - kawałki bananów z długich włosów trzeba było z bólem i mozołem wydłubywać... I tutaj mała reminiscencja - kiedy były u nas z odwiedzinami Mama ma i Siostra, podczas wieczorku zapoznawczego z teściową - mój mąż rozwodził się nad tym właśnie kanonem, oświadczając, iż "im dłuższe włosy, tym kobieta piękniejsza" - i tutaj... zachymkałam (khm, khm) albowiem żadna z nas trzech (Polek) obecnych na wieczorku, długim włosem nie mogła się pochwalić... Śmiechu było co nie miara. Tym nie mniej, Siostra ma po powrocie z Arabii zaczęła czym prędzej zapuszczać ;).

Cery koloryt: w pewnej stacji telewizyjnej królowała swego czasu moja ulubiona reklama: młoda dziewczyna udaje się do agencji reklamowej, wśród osób ją oglądających jest mężczyzna, który widząc przepiękną kobietę, kręci głową z pewnym niesmakiem na tawrzy - ewidentnie jest na nie. Ale jest na to sposób - kobieta wciera w cerę krem rozjaśniający i po kilku tygodniach, na następnym spotkaniu - zostaje przyjęta do grona modelek. W sklepach kremów rozjaśniających cerę jest ci tu dostatek.

Co do wzrostu - operacji wydłużania kości się nie przeprowadza, kobiety ratują się grubą podeszwą lub obcasem (ten ostatni głównie na przyjęciach, w miejscach publicznych nie jest szpilka mile widziana, a i w długiej abaji ciężko, poza tym - kto da radę minimum cztery godziny na szczudłach wędrować wśród sklepików w mallu? Do parku też nie ma sensu... A gdzie indziej - poza restauracjami - kobiety tu z reguły nie wychodzą.

A.... jeszcze - długie rzęsy - parę lat temu znalazłam olejek na lokalnym bazarze - teoretycznie na porost owych. Teoretycznie tylko. Ostatnio za to Saudyjki oszalały (nie wiem tylko które, kobiety tu z reguły mają piękne rzęsy) - i wcierają w powieki jakieś amerykańskie leki na choroby oczu... ubocznym skutkiem ich używania jest - wzmocnienie i porost rzęs właśnie... O.

Poza wyglądem, dobrze by mało mówiła i nie jęczała mężowi nad uchem, kiedy chce wyskoczyć z kumplami na pustynię.... Czyli tak jak w każdym innym miejscu na ziemi. Poza tą pustyną jedynie.

Mirra

ENGLISH VERSION

Mirra (termin pochodzi od aramejskiego murr, "gorzka".) "Dawcy mirry" to niskie cierniste krzewy, rosnące na skalistym terenie - między innymi w Arabii Saudyjskiej, Jemenie. Podobnie jak kadzidło, jest wytwarzana przez drzewa w reakcji na nacięcią kory. Mirra - żywica wypływająca z drzewa ma konsystencję woskową i delikatną, później kruszeje, staje się twarda, błyszcząca - niekiedy przeźroczysta, o gamie barw od żółci po ciepłe bursztyny aż po ciemne brązy. Mirra w czasach starożytnych była bardzo wartościowa, porównywalna ze złotem. Używana była jako składnik perfum, kadzidło, stosowana w medycynie. Dzisiaj mirrę możemy znaleźć jako składnik płynów antyseptycznych do płukania gardła, past do zębów, środków do leczenia chorób dziąseł, ran - ze względu na jej działanie antyseptyczne. Polecana jako środek przeciwbólowy do zębów, może być stosowana jako maść na siniaki, bóle i zwichnięcia (na podstawie: wikipedia).

Saudyjki używają mirry do przyrządzania maseczek kosmetycznych, toników i płynów do higieny intymnej - te stosują głównie podczas miesiączki. 

Kwałki mirry są zawsze dokładnie myte przed użyciem.

MASECZKA: 1 łyżka stołowa tahiny + 1 / 2 łyżki mirry (pokruszonej), wymieszać dobrze, nakładać na twarz - efekt ściągania skóry, usuwa nadmiar oleju, zwalcza wypryskisię zachować na twarzy - dobry dla miejsca, usuwa nadmiar oleju.

TONIK - 1 mała butelka wody, 1-2 szt. (jasne kawałki są najlepsze) mirry, umyć pod bieżącą wodą, zostawić w butelce, dobrze wymieszać (potrząsając) aż się rozpuści, nakładać wacikiem na oczyszczoną twarz - efekt sciągania skóry, po godzinie umyć twarz wodą.

PŁYN DO HIGIENY INTYMNEJ: Rozpuścić 2 duże kawałki mirry w 1 litrze wody, poczekać aż się rozpuszczą, myć intymne części ciała w trakcie miesiączki. Należy zużyć w ciągu 2 tygodni (w lodówce do 4 tygodni). Niektóre kobiety odczuwają zaczerwienienie i swędzenie intymnych części ciała (działania niepożądane).

Saudyjek makijaż

fot. Gazeta Al-Riyadh
www.alriyadh.com

Konkurs lub pokaz - makijażu i fryzur w Dżeddzie, w ramach targów kosmetyków...

fot. Gazeta Al-Riyadh
www.alriyadh.com

WIĘCEJ

królestwo perfum

Jedną z rzeczy, które w Arabii uwielbiam - są perfumy...

Magia zapachów, bogactwo barw. 

O lekko oleistej konsystencji

wtapiają się w skórę, nasycają piżmem, esencją oud, mirrą, zapachem róży...

Perfumy sprzedawane są zazwyczaj w małych buteleczkach. 

Te na zdjęciach powyżej są prościuteńkie. 

Takie lubię. 

ale i te zdobione to cudeńka 

Zakup perfum w saudyjskiej perfumerii 

to nie przedsięwzięcie dla zapachowych wrażliwców.

Sprzedawcy wyciągają dziesiątki wielkich butelek

srebrnych

szklanych, przeźroczystych

podają zakrętki, korki

trzeba powąchać

nałożyć kroplę na skórę 

po chwili znów powąchać

można skomponować na miejscu 

swój wymarzony "zapach" 

im droższe perfumy 

tym lepsza jakość

- zapach będzie utrzymywał się dłużej

perfumeria na jednym z rijadzkich bazarów

zestawy typowo prezentowe
w eleganckim pudełku
wyłożonym mięciutkim materiałem
spoczywają buteleczki na perfumy o kształcie tradycyjnego kominka
kominek do palenia oud
a w pudełeczkach - spoczywają kawałki tego aromatycznego drzewa

zob.:  oud - magia woni

a tu piżmo (musk) białe
tak łagodne i delikatne,
że Saudyjki muskają nim również dzieci

arabskie perfumy nakładać najlepiej plastikowymi "patyczkami", 

które są w nich zatopione

za uszami

po wewnętrznej stronie nadgarstków

w zagłębieniu u nasady szyi

buteleczka perfum + woreczek =  uroczy prezent

W Arabii można kupić również renomowane marki perfum światowych, cenowo trochę taniej niż w Polsce, zwłaszcza na lokalnych bazarach, ale warto pokusić się na kupno pachnących olejków. 

oud... magia woni

nie można pisać o Arabii nie wspomniawszy o oud... Oud to maleńkie kawałeczki drewna, wydzielające podczas spalania charakterystyczny zapach, pochodzące z drzew zwanych Aquilaria... Ich ojczyzną są Indie, aczkolwiek rosną również w Indonezji, Tajlandii, Kambodży, Laosie, Wietnamie, Malezji, Filipinach, Borneo i Nowej Gwinei.

Co ciekawe, drewno oud jest efektem zainfekowania wnętrza drzewa rodzajem pasożytniczego grzyba. Z oud wytarzany jest olejek, zwany dihn al-oud, aczkolwiek Arabowie określają do również mianem oud. Oud trafiło do Arabii w XVI w. dzięki misjonarzom, którzy udali się do Indii by nauczać o islamie. Kiedy mijali wioski, urzekł ich zapach wydzielany przez palące się drewno. Wódz jednej z wiosek wręczył im je w prezencie, widziąc jak bardzo o drewno, którego wieśniacy używali na opał, misjonarze wypytywali...
Po powrocie do Arabii, przywódca misjonarzy podarował drewienka dygnitarzom, możnym... i ci, w krótkim czasie wysłali go na nową wyprawę do Indii, tym razem po drewno oud...
Legenda głosi, że wieśniacy nie chcieli się zgodzić na zbiór drewna, szeich (misjonarz) zatem pojął za żonę jedną z wieśniaczek i... już jako "swojak" mógł zbierać oud...
Handel wonnością przejęli po ojcu synowie, po synach ich synowie... Niezrealizowane marzenie ojca, wyprodukowania olejku oud, udało się zrealizować najstarszemu synowi, i dzięki niemu dzisiaj oud stanowi iście królewski składnik wielu perfum na całym świecie. Używa się go do produkcji perfum, kremów, balsamów.

Wracając do drewna oud, czasami jego kawałeczki zwane są też bakhuur. W rzeczy samej mianem bakhuur określa się wszystko to, co wydziela dym podczas spalania... W lokalnych sklepach bakhuur to mieszanka pośledniego rodzaju maleńkich kawałeczków oud, zmieszanych z olejkiem. Wydziela ona dzięki temu podczas spalania ładniejszy zapach. Jest wiele rodzajów drewna oud. Dobrej jakości ma cierpki smak, im bardziej jest cierpki tym wyższa jakość. Ważny jest również kolor drewienek, jeśli nie jest jednolity oznacza to, że są barwione, i tym samym nie mogą zwać się oud... Ceny najbardziej cierpkich i jednolitych w kolorze sięgają tysięcy rijali...

copy rights Umm Latifa

Nie ma saudyjskiego domu, w którym nie używano by oud, nasycając wnętrza wonnym dymem. Pachną nim ubrania, abaje, męskie thoby, nawet włosy...

Oud pali się w specjalnych kominkach, zwanych mabkhara (lp.) na rozżarzonych węgielkach. Najpiękniejsze mabkhara to ręcznie robione, okraszone ornamentami.

Na lokalnych bazarach można w oud przebierać... Niektóre sklepy, a zwłaszcza perfumerie wystawiają przy wejściach kominki z oud, ich ciepły zapach zachęca do odwiedzin...

na bazarze w Rijadzie copr rights Umm Latifa

Jeden z kalifów miał ponoć powiedzieć: "Gdybym parał się handlem, handlowałbym oud... jeśli nic bym (handlując) nie zyskał, skorzystałbym z jego wspaniałego zapachu...".

Polecana lektura: A symbol of hospitality